Welche Sexstellungen gibt es für Senioren? – Es ist immer möglich, dein Sexleben aufzupeppen und beim Intimverkehr Abwechslung zu schaffen, auch wenn du älter bist. Hier findest du unsere Top 8 der besten Stellungen für Sex über 60.
1. Der Missionar, der Klassiker
Der Missionar gehört zu den am häufigsten praktizierten Sexstellungen. Sie verschafft den Partnern intensives Vergnügen, besonders für diejenigen, die es mögen, wenn der Mann die Führung übernimmt.
Beschreibung dieser Stellung
Die Frau liegt auf dem Rücken und spreizt ihre Beine. Der Mann liegt auf ihr, so dass er ihr zugewandt ist, und stützt sich dabei auf seine Arme und Knie, um sie nicht zu zerquetschen. Seine Beine befinden sich normalerweise zwischen denen seines Partners. Es ist möglich, ein Kissen auf die Lenden der Frau zu legen, um das Vergnügen zu steigern.
Die Vorteile der Missionarsstellung
Diese Seniorenstellung ist vor allem für Frauen geeignet, die unter Rückenschmerzen leiden oder ihre Hüften nicht mehr so viel bewegen können. Der Mann hingegen sollte trotzdem etwas Kraft in den Armen und Knien haben.
Der Missionar fördert auch den Austausch von Küssen und Berührungen im Bereich des Gesichts, des Halses und der Schultern zwischen den beiden Partnern. Außerdem kann die Frau den Klitorisbereich leicht erreichen, um stärkere Empfindungen zu erleben.
2. Doggy Style
Wie der Missionar gehört auch das Doggy Style nach 60 Jahren Kamasutra zu den klassischen Liebesstellungen. Sie ist vor allem bei älteren Männern beliebt, die ihre Lust intensivieren wollen, aber nicht mehr die akrobatischen Kunststücke ihrer Jugend vollbringen können.
Beschreibung der Stellung
Die Frau geht auf die Knie oder auf alle Viere, wenn sie keine Probleme mit dem Rücken oder der Hüfte hat. Bei der zweiten Möglichkeit hat sie die Wahl, ob sie sich auf ihre Unterarme oder auf ihre Hände stützt. Der Mann kniet sich ebenfalls hin und dringt von hinten in sie ein. Er hält seine Partnerin normalerweise an ihrem Gesäß oder ihrer Taille fest.
Die Vorteile der Stellung für Senioren
Diese Stellung für Senioren erfordert weder für den Mann noch für die Frau viel Kraft und Anstrengung. Sie verstärkt nicht die Gelenkschmerzen und verursacht weder Rückenschmerzen noch Muskelkater. Außerdem hat der Mann Zugang zu mehreren erogenen Zonen seiner Partnerin, insbesondere zu ihrer Klitoris und ihren Brüsten, um ihre Lust zu steigern.
3. Andromache oder Cow Girl
Die Andromache ist eine der einfachsten Stellungen für die Liebe ab 60. Sie ist vor allem für Paare geeignet, die es bevorzugen, dass die Frau die Führung übernimmt.
Beschreibung der Stellung
Der Mann liegt auf dem Rücken und die Frau setzt sich auf ihn, auf Höhe des Penis, und spreizt ihre Beine. Sie kann sich auch hinlegen. Bewegungen vor und zurück werden allgemein empfohlen, um schnell zum Orgasmus zu kommen. Es ist auch möglich, sich von oben nach unten zu bewegen, aber das könnte zu Schmerzen in den Beinen führen.
Die Vorteile dieser Sexualpraktik nach dem 60.
Diese Stellung für Senioren ist günstig für Männer, deren körperliche Fähigkeiten eingeschränkt sind. Die Frau ihrerseits muss sich nicht besonders anstrengen, um Lust zu empfinden. Außerdem kann sie ihr Tempo selbst bestimmen. Beide Partner können das Vergnügen noch steigern, indem sie sich gegenseitig streicheln (Penis, Hoden, Klitoris oder Brust).
4. Die geheimnisvolle Begegnung
Diese Stellung für Senioren ist sehr beliebt, da sie leicht durchzuführen ist und eine große Vielfalt an erotischen Spielen fördert.
Beschreibung der Stellung
Beide Partner stehen. Die Frau befindet sich vorne und beugt sich leicht vor, um das Eindringen zu erleichtern. Der Mann drückt sich dahinter und achtet darauf, seinen Körper fest an sie zu pressen.
Die Vorteile der Stellung
Diese Kamasutra-Stellung für Senioren erfordert keine besondere Anstrengung. Sie ist sehr praktisch, wenn beide Partner unter Rücken- oder Gelenkschmerzen leiden. Außerdem ist das Paar nur durch seine Vorstellungskraft eingeschränkt, um die Freuden zu variieren (Streicheln, Rollenspiele oder sich beim Sex beobachten, indem man sich vor einen Spiegel stellt). Außerdem ist dies auch eine geeignete Position für Analverkehr.
5. Die Amazone
Die Amazone gehört zu den originellsten Stellungen für die Liebe nach 60 und ist vor allem für Paare geeignet, bei denen die Frau dominiert.
Beschreibung der Amazonenstellung
Der Mann liegt auf dem Rücken. Er kann ein Kissen benutzen, wenn er möchte. Die Frau hingegen setzt sich auf Hüfthöhe auf ihn, wobei beide Füße auf einer Seite stehen. Sie muss sich sanft absenken, um in ihn eindringen zu können.
Die Vorteile der Stellung nach dem 60.
Abgesehen von der Tatsache, dass sie ein originelles Gefühl vermittelt, ist diese Stellung perfekt für Männer, die sich nicht mehr so viel bewegen können. Die Frau muss sich nicht so sehr anstrengen. Dadurch werden Rücken- und Gelenkschmerzen vermieden. Schließlich hat der Mann leichten Zugang zu den erogenen Zonen seiner Partnerin und umgekehrt. Er sollte nur zarte Bewegungen bevorzugen, um eine Verdrehung des Penis zu vermeiden.
6. Die Schmuckschatulle
Diese Stellung für Senioren veranschaulicht am besten die Leidenschaft und die Verschmelzung der beiden Körper.
Beschreibung der Stellung
Die beiden Partner liegen auf der Seite, einander zugewandt. Ihre Beine sind ineinander verschlungen: Das andere Bein des Mannes ist auf Höhe des Oberschenkels der Frau angewinkelt. Das andere Bein der Frau ist bis zur Hüfte des Mannes auf der Außenseite gebeugt.
Die Vorteile der Stellung
Das Schmuckkästchen gehört zu den einfachsten Stellungen für die Liebe nach 60 und ist für Menschen mit Rückenschmerzen geeignet. Die Bewegungen sind sanft und sinnlich. Außerdem kann das Vorspiel sehr intensiv sein, mit schmachtenden Küssen, Stimulationen aller Art und Streicheleinheiten.
7. Löffelchen
Diese Kamasutra-Stellung für Senioren ist besonders leicht auszuführen und fördert eine größere Komplizenschaft zwischen den Partnern.
Beschreibung der Stellung
Beide Partnerinnen liegen auf der linken Seite, wobei die Frau vorne liegt. Diese sollte sich leicht nach vorne beugen, um das Eindringen zu begünstigen. Der Mann hingegen kann seine Beine zwischen die seiner Partnerin schieben, um sie etwas zu spreizen.
Die Vorteile der Löffelchenstellung
Die Löffelchenstellung gehört zu den idealen Sexstellungen über 60 und eignet sich für ältere Paare, die keine allzu heftigen Bewegungen mehr ausführen können. Außerdem kann der Mann leicht an die erogenen Zonen seiner Partnerin gelangen, um ihre Lust zu intensivieren. Diese Stellung wird auch Anhängern des Analverkehrs gefallen.
8. Nirvana
Dies ist eine klassische Kamasutra-Stellung, die von über 60-Jährigen ohne besondere Schwierigkeiten praktiziert werden kann. Diese intime Stellung wird die Klitoris stimulieren und bei der Frau ein intensives Vergnügen auslösen.
Beschreibung der Stellung
Die Frau liegt auf dem Rücken und legt ihre Arme hinter ihren Kopf, um das Kopfteil des Bettes (oder die Wand) zu greifen. Der Mann legt sich in der Missionarsstellung auf sie. Während des Eindringens spannt die Frau ihre Schenkel an, zieht die Beine an und schiebt das Kopfende des Bettes weg. Die Penetration ist weniger tief, aber die wiederholte Reibung wird die Klitoris intensiv stimulieren.
Die Vorteile der Stellung
Es ist eine sehr einfache Stellung, die für beide Partner wenig Aufwand erfordert und deine Gelenke und deinen Rücken kaum belasten wird. Das Nirvana ermöglicht es dir außerdem, eine große Nähe zu deinem Partner zu bewahren.