Klären Sie Ihre Werte: Wichtige Werkzeuge, um Pornosucht zu stoppen
Bei der Genesung von Sexsucht und der Behandlung von Pornosucht gibt es mehrere wichtige Instrumente, die helfen können. Im Folgenden finden Sie einige solcher Geräte, die während Ihrer Genesung strikt befolgt werden müssen.
Das erste wichtige Instrument besteht darin, destruktives und zwanghaftes Verhalten durch lohnende Aktivitäten zu ersetzen.
Nehmen Sie sich Zeit zur Selbstreflexion und fragen Sie sich, was die wichtigsten Werte in Ihrem Leben sind. Was ist Ihnen am wichtigsten: Familie, Arbeit, Beziehungen, spirituelle Überzeugungen, finanzielle Sicherheit, Selbstwertgefühl? Unabhängig von Ihren Werten erleben Sie wahrscheinlich einen Konflikt zwischen Ihren Grundüberzeugungen und Ihrem sexuellen Verhalten. Beachten Sie die große Lücke zwischen ihnen.
Wenn Ihre Tage mit Handlungen gefüllt sind, die Ihre persönlichen Werte und Überzeugungen widerspiegeln, anstatt mit Verhaltensweisen, die nur Selbstgefälligkeit hervorrufen, ist es dann möglich, ein wirklich wundervolles Leben zu führen?
Versuchen Sie, sich Ihre Pornosucht als eine kontrollierende, manchmal überwältigende Bindung vorzustellen, auf die Sie sich verlassen, um Vergnügen und Zuflucht zu finden, wenn Sie in anderen Aspekten Ihres Lebens keine Befriedigung finden. Je mehr Sie sich auf die Sucht verlassen, desto wichtiger wird sie in Ihrem Leben. Aber wenn man sich ständig damit beschäftigt, häufen sich die schädlichen Probleme, die dadurch entstehen, und im Gegenzug hat man das Gefühl, keine andere Wahl zu haben, als in die falsche Zuflucht der Sucht zurückzukehren.
Wenn Internetpornografie für Sie eine Quelle des Trostes ist und Sie daran hindert, sich sinnvoll in Beziehungen und Aktivitäten einzubringen, sind Sie von der Sucht eingeschränkt.
Verzweifeln Sie jedoch nicht. Sucht kann überwunden werden; Viele Menschen können diese Tatsache bestätigen. Bevor eine Person einen „Spielplan“ erstellt (was rechtzeitig erfolgen sollte), ist es wichtig, eine solide Verständnisbasis aufzubauen – die Werte, die Sie am stärksten vertreten – und sich für Motivationsziele zu entscheiden. Diese werden Ihren Geist ermutigen, während Sie den Weg der Genesung von der Sexsucht einschlagen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie an einem persönlichen Scheideweg stehen und eine große Veränderung in Ihrem Leben stattfinden muss, ist es wichtig, einige Dinge über sich selbst herauszufinden. Gehen Sie nach innen und suchen Sie nach den Werten und Überzeugungen, die Ihnen am Herzen liegen, die Sie aber zurückgelassen haben. Überlegen Sie, was Ihnen am wichtigsten ist.
Denken Sie nun darüber nach, zusätzliche Werte zu schaffen, die Ihrer Existenz einen neuen Sinn verleihen könnten. Sobald Sie erkennen, wie sehr Sucht das zerstört, was Sie für das Wichtigste halten, wird Ihnen oft der Weg offenbart, Ihrer Sucht zu entkommen. Indem Sie Ihre persönlichen Überzeugungen und Werte als Werkzeuge nutzen, können Sie versuchen, Ihre Sucht zu besiegen.
Warum sind Werte bei der Genesung von der Sexsucht wichtig?
Wenn Sie sich sowohl privat als auch beruflich intensiv darauf konzentrieren, sexuelle Höhen zu erreichen und dabei andere auszuschließen, werden Ihre wahren Werte sichtbar. Entweder geben Sie damit zum Ausdruck, dass Ihrer Meinung nach nichts Falsches an dem ist, was Sie tun, oder dass Ihre anderen Werte nicht so wichtig sind wie die flüchtige sexuelle Befriedigung, die Sie durch die Pornosucht erlangen. Wenn Sie über die Unterschiede zwischen dem Wunsch nach persönlichem Vergnügen und der Inspiration durch Ihre wahren Werte nachdenken, ergibt sich ein ganz anderes Bild.
In „7 Tools to Beat Addiction“ skizziert der Autor Stanton Peele die Werte, die helfen, die Sucht zu besiegen:
Leistung – Erreichen positiver und sozial wertvoller Ziele, wie z. B. die Teilnahme am Sport, Erfolg im Beruf oder die Unterstützung Ihrer Familie.
Aktivität – voller Energie sein und sich voll und ganz auf die Welt um einen herum einlassen.
Gesundheit – Entscheidung für einen insgesamt gesunden Lebensstil, einschließlich gesunder Ernährung und Bewegung.
Bewusstheit – aufmerksam und wachsam sein und sich ständig der Umgebung bewusst sein; Nutzen Sie Ihren Intellekt, um Ihre täglichen Erfahrungen zu verstehen.
Verantwortung – Erfüllung Ihrer Verpflichtungen; die spirituellen Komponenten der „Pflicht“ verstehen.
Gemeinschaft – sich ständig um alles um Sie herum kümmern und am Wohlergehen Ihrer Gemeinschaft teilhaben.
Selbstachtung – nicht nur auf sich selbst achten, sondern im weiteren Sinne auf alle Menschen.
Wie bekämpfen Werte Sexsucht?
Süchte enden manchmal, wenn der Konsum der Person ihre Erziehungsfähigkeiten beeinträchtigt.
Normalerweise geht es dem Süchtigen mehr um das Wohlergehen seiner Kinder als um die Selbstzufriedenheit, die er aus seiner Sucht zieht. Wenn Sie Kinder, einen erfüllenden Job und ein grundlegendes Gefühl der Selbstachtung haben, ist es schwieriger, die Rationalisierungen zu verteidigen, die die Sucht oft am Laufen halten.
Für Leute, die stolz darauf sind, einen klaren Kopf zu haben, ist „Erotic Haze“, das im Wesentlichen einem normalen Rausch ähnelt, nicht ansprechend. Es ist unmöglich, überzeugende Entscheidungen zu treffen, wenn man in einem Suchtkreislauf gefangen ist.
Menschen, die glauben, dass Leistung ein zentraler Wert ist, würden nicht endlose Stunden mit dem Anschauen von Pornos verschwenden; Vielmehr würden sie ein produktives und herausforderndes Leben beginnen, das es ihnen ermöglichen würde, ihre Ziele zu erreichen.
In dieser Zeit der Selbstfindung sollten Sie versuchen, neue Ansätze zu entwickeln, die Welt auf eine Weise zu betrachten, die im Einklang mit Ihren traditionellen Werten bleibt. Nehmen Sie sich die Zeit, wirklich zu erkennen, wie sehr Ihre Sucht Ihrem Leben schadet und im Widerspruch zu den Grundüberzeugungen steht, die Ihnen wichtig sind.
Schätzen Sie, was Ihrer Meinung nach am wichtigsten und wahrsten ist, und arbeiten Sie daran, Ihr Verhalten zu ändern, um zu erkennen, wo Ihre Werte für Sie selbst und andere schädlich sind. Fördern Sie Ihre Werte als primäre Indikatoren für Ihr wahres Selbst und Ihre Ideale.
Machen Sie sich diese Werte zunutze und nutzen Sie sie als Treibstoff für Ihre Behandlung von Pornosucht und die Genesung von Sexsucht.
Source by Dorothy Hayden